Anticipez vos progrès : planifiez votre semaine
Le planning Ostéo Sport
Explorez une programmation variée, conçue pour développer votre force, votre mobilité et votre endurance. Chaque créneau est limité à 6 participants pour vous garantir un accompagnement technique de haute précision, digne d’un coaching individuel.
- Réservation depuis votre espace adhérent
- Le planning en ligne fait référence
- Cliquez sur un cours pour son détail
Nos formats d’entraînement
S’entraîner autrement à la Croix-Rousse
Force, mobilité, endurance ou réathlétisation : chaque cours répond à un objectif précis, dans un format limité à 6 participants.
Cours collectif
Cross Training
Le Cross Training utilise la variété des mouvements pour améliorer votre force, votre endurance et votre agilité de manière globale. L’objectif est de solliciter l’ensemble du corps.
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Cours collectif
Spécial Runners
Parce que la course à pied se prépare aussi en salle, ce créneau dédié aux runners vise à pérenniser votre pratique, à travers des exercices de renforcement et de proprioception.
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Santé / posture
Lombalgie
Ne laissez plus votre dos dicter votre rythme de vie. Le cours « Lombalgie » est une routine durable conçue pour renforcer votre structure et améliorer votre posture.
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Cours collectif
Adolescents
Accompagner la transition physique par la justesse du geste. Parce qu’un corps qui change nécessite un suivi rigoureux, ce créneau permet aux jeunes de structurer leur pratique sportive.
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Individuel
Accès libre & coaching privé
Toutes les plages sans cours collectif sont ouvertes en accès libre, limité à 4 personnes simultanément : disponibilité immédiate des équipements, aucune attente.
Ces mêmes créneaux accueillent aussi le coaching privé. Sous l’œil de votre coach, vous profitez d’une intensité et d’une programmation calées sur votre profil.
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